저속노화 식단, 바쁜 현대인들에게 필수 요소가 되다건강을 중시하는 라이프스타일이 확산되면서 잡곡밥과 균형 잡힌 식단이 다시 주목받고 있어요.특히 MZ세대를 중심으로 ‘저속노화 식단’이 하나의 트렌드로 자리 잡고 있어요.  이 흐름 속에서 서울아산병원 노년내과 정희원 교수가 제안한 ‘저속노화밥’ 레시피(렌틸콩, 귀리, 현미, 백미 4:2:2:2 비율)가 화제가 되고 있어요. 이 레시피는 건강한 탄수화물 섭취와 노화 예방을 고려한 균형 잡힌 식단으로, 최근 다양한 매체와 SNS에서도 언급되며 주목받고 있어요.   정희원 교수님 프로필 보기👆️  저속노화 식단 식사법 습관 운동법 실천하세요노화를 늦추는 식습관의 핵심, 먹는 양과 방식부터 점검하세요 노화를 늦추기 위한 식단 전략은 단순히 좋은 음식을 고르는 ..

MBC 예능 프로그램 '전지적 참견 시점(전참시)'에서 배우 황동주와 이영자의 특별한 관계가 공개될 예정이에요. 황동주는 평소 이영자를 이상형으로 꼽아왔으며, 이번 방송에서는 한층 더 적극적인 감정을 표현한다고 알려졌어요. 방송 예고에 따르면 두 사람이 처음으로 손을 잡은 날의 설렘과 긴장감이 그대로 담길 예정이에요. 황동주의 직진 고백과 이영자의 반응이 어떨지 시청자들의 기대를 모으고 있어요.  이번 방송에서는 황동주의 일상과 루틴도 공개되는데, 특히 이영자와 비슷한 식습관이 화제가 되고 있어요. 두 사람의 공통점이 많다는 점에서 진짜 러브라인으로 발전할 가능성도 제기되고 있어요. 방송은 3월 22일(토) 오후 11시 10분에 방영될 예정이니, 본방을 꼭 챙겨보세요.   황동주 프로필 – 나이, 학력,..

성공한 창업가의 아침 루틴을 탐구하는 방송 tvN STORY에서 방영 중인 백억짜리 아침식사는 성공한 인물들의 모닝 루틴과 인생 철학을 조명하는 프로그램이에요. 이번 5회에서는 휴롬 김영기 회장이 출연하여, 맨손 창업으로 글로벌 브랜드를 만든 비결을 공유했어요. 과연 그의 성공 뒤에는 어떤 특별한 습관이 있었을까요? 방송에서는 김영기 회장이 80개국 수출, 누적 매출 2조 1,800억 원을 기록한 과정과 혁신적인 착즙 기술 개발 이야기가 공개됐어요. 또한 대저택과 연구실이 처음으로 공개되며, 그가 어떻게 사업을 키워왔는지에 대한 힌트를 얻을 수 있었죠. 더불어 김 회장의 특이한 모닝 루틴, 낙엽 줍기가 왜 성공과 연결되는지도 흥미로운 포인트였어요.  김영기 회장은 누구인가? – 프로필과 주요 이력 김영기..